Как определить, что курение не просто баловство, а перешло в привычку? Это определить легко, если для вас курение перестало быть чем-то не обычным, а стало похоже на семечки. Если вы курите просто для того что бы убить время, от скуки, это уже первая ступень серьёзной табачной зависимости.
В самом начале, когда человек начинает курить, у него в голове появляются подобные мысли «Не, я то не привыкну, я себя знаю! Я просто балуюсь пока». Когда курение становиться делом обычным, человек начинает думать следующим образом «Да, не ничего я не привык... мне просто это нравиться сейчас курить, я могу бросить курить в любой момент,…а сейчас я пока этого не хочу!». Период жизни с такими мыслями может затянуться на несколько лет. После этого периода, в голове человека начнут появляться мысли о том, что он всё-таки привык курению, однако, люди так устроены, что не могут себе признаться в том, что они допустили такую оплошность, и начинают себя выгораживать такими оправданиями «Ну и что из того что я привык? Я сильный человек, и у меня хватит силы воли, что бы бросить в любой момент, но сейчас я этого пока ещё не хочу». Непосильная задача бросить курить
Но после, у человека приходит осознание, того что курить бросать всё таки надо, и причин для этого у него уже очень много. И вот человек решается отказаться от курения, и что же он понимает? То, что сделать это у него не выходит! он терпит поражение, падает в своих собственных глазах, он не такой сильный, как себя считал. И для того что бы немного смягчит это падение, человек предпринимает меры, начинает себя убеждать «Да я и не хотел курить бросать! Мне пока эта штука нравиться!». На протяжении ещё какого-то времени человек живёт с и успокаивает себя этими мыслями, до тех пор, пока первое «жёсткое падение» немного не забудется. И после обязательно следует следующая попытка бросить курить, но в большинстве случаев эти попытки оборачиваются крахом.
В поисках серьёзной мотивации для того что бы бросить курить, человек может заключать пари на крупную сумму что не будет больше курить, или давать обещание любимым людям. Но чаще всего это не помогает. Будут получаться перерывы в курении, на несколько месяцев, но это закончится, человек опять сорвётся. Редкий случай, когда человек, из-за мотивации бросает курить навсегда! Да что там говорить, люди, которые больные раком лёгких не бросают курить!
Я бросила курить, но меня ломало недели две, и то по привычке, а потом забыла об этом думать))) Не курю больше года. Не тянет, даже когда выпью. А раньше не могла удержаться. Через пол года после "завязки"))) появилась другая проблема - непереносимость дыма. Я осознала, насколько у нас курящая нация)))
А бросила довольно легко http://infokurs.irina03122.e-autopay.com/ Подписалась на бесплатную рассылку: «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ И СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ!» . Все в наших руках))) Просто в это не всегда хочется верить))
П.с. Самое главное не говорить себе: все, больше никогда, ни одной штуки. Организм не дурак. Любой запрет только разжигает желание. Я просто каждый раз, когда тянуло покурить задавала себе честно вопрос, хочу ли я этого действительно?
Это же всё зависит от индивидуальности человека. Если он готов это сделать то от обязательно сделает и бросит курить, если нет, то не сможет. Часто бывает так, что откладывают. Но есть хорошая фраза Д.Соло Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера! ПОэтому думать надо рационально
Есть очень простой способ, только это зависит от силы воли, если вы хотите бросить курить, то включите эту силу воли. И есть хорошая фраза Д.Соло Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера! Поэтому бросайте эту привычку и будет легче в жизни! ПОэтому думайте рационально и правильнО!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
